> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

журнал Железный Мир №5 2013

объём - 208 страниц

 

Слово главного редактора

Письмо в номер 

Новости

Обзор форума

 

Бодибилдинг

  • Соревнования 
  • Кубок Сибири (СФО) 
  • Кубок Александра Вишневского» 
  • World Ladies Cup 
  • Методика 
  • Пауза между повторениями и рост мышц 
  • Первые шаги в зале. Трехдневный сплит для начинающих 
  • «Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 4.  Качество и плотность. 
  • Личность 
  • 16 вопросов Юлии Ушаковой 
  • ФРАНКО КОЛОМБО. Сардинский Силач. Жизнь и карьера легендарного спортсмена 
  • Американский Дракон захватил «VEGAS»

 Пауэрлифтинг

  • Методика 
  • Постановка рук во время приседаний. Как правильно? 
  • Личность 
  • Юлия Ядрихинская: «Не понимаю, как может не нравиться спортивное подтянутое тело?» 
  • Соревнования 
  • БИТВА ЧЕМПИОНОВ – 2013. Омельченко vs Обухович. Тяговая дуэль!

 Армрестлинг

  • Соревнования 
  • Будущее армспорта Украины – в надежных руках! 
  • Личность 
  • Виктор Зайцев: «Основная наша цель – сделать армрестлинг паралимпийским видом спорта» 
  • Методика 
  • «Резиновая» тренировка в армспорте

Спортивная медицина

  • Андрей Девис. Диалог с хирургом

 Спорт и наука

  • Тренировка выносливости. Интервью с В.Н. Селуяновым

 Спортивная фармакология

  • Ликбез по ААС. Часть 3 
  • Механический фактор роста. Часть 1

 Спортивное питание

  • Фрукты нам друзья, или…?  Другой взгляд на фрукты 
  • Протеин, гейнер, аминокислоты. Личный опыт чемпиона. Александр Слободянюк 
  • Питание супертяжа. Андрей Макеев 
  • Тестируем протеины 
  • Еще раз про аминокислоты 
  • Питание для суставов
 
Повторите запрос позже!