> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

Меню DAILY 2000

Меню DAILY 2000
2 дня
MuskulFood
Фитнес Меню
Есть в наличии
1989 руб.


Меню DAILY 2000 - это фитнес меню, сбалансированный рацион, состоящий из 5 приёмов в день, поставляющий около 2000 ккал ежедневно. Рекомендован для поддержания физической формы при занятиях спортом, а также людям ведущим правильный образ жизни.

 

Меню на эту неделю
Меню на следующую неделю

Меню DAILY 2000 на 2 дня

вариант 1 (четверг-пятница): 

 

ЧТ

1989 ккал

Белки - 156 г

Жиры - 65 г

Углеводы - 195 г

Творожная запеканка с брусничным соусом

(410 ккал / БЖУ: 25/6/64)

120/30

Шоколадный мусс

(276 ккал / БЖУ: 11/12/31)

120

Кебаб куриный с печёной морковью с кориандром

(438 ккал / БЖУ: 51/18/18)

100/100

Треска «А ля Бискайя» с пюре из зелёного горошка

(354 ккал / БЖУ: 35/14/22)

100/100

Джамбалайя с курицей

(511 ккал / БЖУ: 34/15/60)

250

ПТ

1982 ккал

Белки - 106 г

Жиры - 70 г

Углеводы - 232 г

Каша овсяная с протертой малиной / Французские тосты

(451 ккал / БЖУ: 12/19/58)

250/75

Ягодная тарталетка

(196 ккал / БЖУ: 7/8/24)

100

Рыбные витки под маринадом

(408 ккал / БЖУ: 28/8/56)

200

Карпаччо из печёного свиного окорока с шукрутом из квашеной капусты

(433 ккал / БЖУ: 24/13/55)

100/100

Куриное филе в маринаде из трав с тринчат из картофеля

(494 ккал / БЖУ: 35/22/39)

100/150


Меню DAILY 2000 на 2 дня 

вариант 2 (суббота-воскресенье): 

 

СБ

2004 ккал

Белки - 113 г

Жиры - 64 г

Углеводы - 252 г

Ролл с овощами / Салат из сезонных фруктов

(369 ккал / БЖУ: 10/9/62)

150/100

Творожно-кокосовое пирожное

(287 ккал / БЖУ: 12/11/35)

100

Бургер с куриным филе и соломкой из овощей с соусом «Ранч»

(746 ккал / БЖУ: 50/26/78)

200/50/30

Тайский салат с печёным окороком и рисом

(243 ккал / БЖУ: 15/7/28)

180

Паста «Ломейн» с овощами и птицей

(359 ккал / БЖУ: 26/11/49)

200

ВС

1950 ккал

Белки - 114 г

Жиры - 54 г

Углеводы - 243 г

Каша из пшенично-ячневой крупы с ягодным конфитюром

(364 ккал / БЖУ: 10/4/72)

250/30

Кекс кокосовый

(258 ккал / БЖУ: 14/6/37)

80

Куриное филе и гречетто с грибами

(624 ккал / БЖУ: 38/24/64)

150/150

Индейка в горчичном маринаде с киви и пюре с корнем сельдерея

(338 ккал / БЖУ: 25/6/45)

100/100

Кеджери с рыбой и перепелиным яйцом

(366 ккал / БЖУ: 35/14/25)

200

Меню DAILY 2000 на 2 дня

вариант 1 (четверг-пятница): 

 

ЧТ

1971 ккал

Белки - 132 г

Жиры - 58 г

Углеводы - 245 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

(433 ккал / БЖУ: 20/13/59)

100/50

Биточки мясные с креольским соусом и пастой «Фарфале»

(540 ккал / БЖУ: 35/20/65)

150/150

Индейка в сливочном соусе с картофельным пюре с васаби

(417 ккал/ БЖУ: 31/12/41)

150/150

Хрустящий салат с печеными овощами и перепелиным яйцом

(238 ккал / БЖУ: 14/6/32)

150

Куриное филе на пару с рисом

(343 ккал / БЖУ: 32/7/48)

100/150

ПТ

2010 ккал

Белки - 124 г

Жиры - 70 г

Углеводы - 221 г

Рисовый пудинг / Пирожное «Картошка»

(503 ккал / БЖУ: 15/15/77)

150/80

Салат с курицей и зелёным соусом

(233 ккал / БЖУ: 17/9/21)

180

Рыбные пончики с соусом «Тар-тар» и пёстрым салатом

(496 ккал / БЖУ: 44/20/35)

150/30/150

Куриный суп с маслинами и оливками

(379 ккал / БЖУ: 19/15/42)

250

Строганов из индейки в карри-соусе с рисом и шпинатом

(399 ккал / БЖУ: 29/11/46)

150/150


Меню DAILY 2000 на 2 дня 

вариант 2 (суббота-воскресенье): 

 

СБ

1996 ккал

Белки - 133 г

Жиры - 60 г

Углеводы - 241 г

Сэндвич с курицей / Песочное печенье с изюмом

(451 ккал / БЖУ: 23/11/75)

200/50

Овощное «Чили» с сыром

(424 ккал / БЖУ: 19/16/51)

250

Донер с куриными фрикадельками в пите

(346 ккал / БЖУ: 23/14/32)

200

Рыбный кебаб с пюре из зеленого горошка

(273 ккал / БЖУ: 20/9/28)

100/100

Индейка в маринаде с киви и бурым рисом

(502 ккал / БЖУ: 48/10/55)

150/150

ВС

1956 ккал

Белки - 107 г

Жиры - 56 г

Углеводы - 256 г

Каша из пшенично-ячневой крупы с ягодным конфитюром

(360 ккал / БЖУ: 10/4/71)

250/30

Куриное филе с шалфеем и соте из белой фасоли

(322 ккал / БЖУ: 31/10/27)

100/150

Карпаччо из свиного окорока с шукрутом из квашеной капусты

(487 ккал / БЖУ: 29/15/59)

150/150

Паста с мясными фрикадельками и грибным соусом

(462 ккал / БЖУ: 25/22/41)

250

Буррито с фалафелем

(325 ккал / БЖУ: 12/5/58)

200

 

Состав меню DAILY 2000:

Энергетическая ценость 1 дня - 2000 ккал

Приёмов в день - 5

Приёмов за 7 дней - 10

Количество доставок - 1

 

Доставка рациона на выбор:

доставка 1 - среда с 20 до 23 ч

[рацион на четверг, пятницу]

доставка 2 - пятница с 19 до 23 ч

[рацион на субботу, воскресенье]

 

Рекомендации по применению:

принимайте фитнес еду 5 раз в день, следуя очередности (указано на этикетке). При необходимости содержимое контейнера можно разогреть в микроволновке (без крышки и защитной плёнки!). Есть можно как из контейнера, так и выложив на тарелку.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Порций в меню: 10

 

Условия хранения:

хранить в закрытом виде, в холодильнике при температуре +2 +4 С, не более 3-х суток с даты изготовления. Дата изготовления указана на упаковке.

 
Повторите запрос позже!