журнал Железный Мир №6 2012
|
объём - 240 страниц + диск
Слово главного редактора
Письма в номер
Новости
Обзор форума IRONWORLD.RU
Бодибилдинг
Соревнования - 20
- Чемпионат России. Заметки
- Турниры двух столиц
- Открытый кубок Казани
- «Фитнес бомба – 3»
Методика - 42
- Типы телосложения. Иной взгляд
- Как тренируются чемпионы. Ольга Белякова
- Как тренируются чемпионы. Александр Барбашин
- Первые шаги. Круговой тренинг для начинающих
- Личное мнение 70
- Фитнес-бикини IFBB
- «Рутина», часть 2. Произвольная программа в фитнесе
Личность - 78
- Ольга Демчук: «Требую от себя невозможного и разрушаю стереотипы»
- Катка Кыптова: «Моя цель – категория "Физик"»
- Золотая середина. Интервью с Екатериной Усмановой
- От первого лица. Даурен Жансеитов
- Эталон. Интервью с Дмитрием Яшанькиным
- «Железное поколение» Влада Юдина. Интервью с режиссером фильма о бодибилдинге
Атлетизм и спортивное долголетие - 114
- Стаж 60 лет. Интервью со Станиславом Базовым
- «Ягодка опять». Фитнес после 40, часть 2
Пауэрлифтинг - 132
- Методика обучения технике жима лежа на горизонтальной скамье от Б. И. Шейко
- Тренер от Бога, часть 2. Интервью с Анатолием Стеценко
- Николай Суслов: «Пауэрлифтинг – средство достижения цели»
- Мультитурнир «Золотой Тигр». Сияние золотого металла
Армрестлинг - 164
- Чемпионат мира. Бразилия
- Сила хвата мирового уровня. Обзор чемпионата мира по армлифтингу
- Nemiroff – 2012
- Арсен Лилиев
- Единоборства 176
- M-1 Fighter. Финал
- Наука и спорт 180
- Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах
Спортивная фармакология - 190
- Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу
- Персональное «солнце». Меланотан-II
- Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона
- Спортивное питание 212
- Что мы едим – из того и состоим! Часть 2
- Что выбрать новичку
- Креатин с двойной опаской
- Иммунитет и эхинацея
- Желтые страницы228
- Союз меча и орала
Спортивная фармакология 190
Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу
Персональное «солнце». Меланотан-II
Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона
Спортивное питание 212
Что мы едим – из того и состоим! Часть 2
Что выбрать новичку
Креатин с двойной опаской
Иммунитет и эхинацея
Желтые страницы228
Союз меча и орала