Фитнес-тренинг: волшебное преображение фигуры за 8 недель

Книга Фитнесс тренинг: Волшебное преображение фигуры за 8 недель! от популярных авторов   Роберта Кеннедии  и Мэгги Гринвуд-Робинсон. Ими написано множество работ о сбалансированном питании, снижении веса,  влиянии различных продуктов  и физических упражнений на здоровье человека.

В этой книге  вы  узнаете о системе тренинга, основой для которой стали передовые достижения в  спортивной науке. Равных  тренингов по эффективности этой системе нет. Её действие  уже опробовали на себе десятки тысяч женщин всего мира, в том числе многие  популярные актрисы Голливуда и известные люди шоу-бизнеса. Благодаря этому комплексу упражнений и правильному питанию всего за 3 месяца занятий можно любую фигуру сделать совершенной. Ваше тело станет подтянутым, а мышцы упругими. Успех гарантирован на 100%!

В книге описана работа над разными типами женских силуэтов, например А-образная фигура, где акцент сделан на ноги и бедра или Н-образная — создаем осиную талию, для I-oбразной фигуры система поможет добавить округлости там где необходимо. Кроме того, в книге  расписаны основы питания и даже есть кулинарная книга фитнес-тренинга. В приложении вы найдете фитнес -тренинг для беременных, а также информацию о том как жировые отложения влияют на наше здоровье.

Объем: 216 страниц

Мягкая обложка

Издательство: Медиа-спорт