Пауэрлифтинг. От новичка до мастера

Книга "Пауэрлифтинг" - это результат кропотливого пятилетного труда Шейко Бориса Ивановича. Книга вышла из типографии тиражом 10 000 экземпляров. В своей новой работе автор постарался изложить весь опыт и знания, которые получил в ходе 25-летней работы в качестве тренера".

Книга состоит из десяти глав:

1. История развития пауэрлифтинга

2. Основные понятия и термины

3. Классификация физических упражнений в пауэрлифтинге

4. Физиологические характеристики силовых видов спорта

5. Основные понятия биомеханики и техники в пауэрлифтинге

6. Методика обучения технике соревновательных упражнений

7. Экипировка, применяемая в пауэрлифтинге

8. Планирование тренировок

9. Учебно-тренировочные программы спортсменов разного уровня подготовленности

10. Спортивное питание для пауэрлифтинга

Книга состоит из 564 страниц.