> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

журнал Железный Мир №6 2014

объём - 208 страниц


Слово главного редактора

Новости

 

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

  • История бодибилдинга
  • Юрий Мельников: «Я не ушел из спорта, я им живу»

Соревнования

  • Кубок России
  • Кубок Украины
  • Кубок Санкт-Петербурга
  • Кубок Яшанькина
  • «Ижевск-2014»
  • «Служу России»

Методика

  • «Сушка». Часть вторая. Тренировки и кардио
  • Мастер-класс от Дениса Бурмистрова

Обзор исследований

  • Супинация плеча с гантелей лежа на боку
  • Советы бывалых. Тренинг за гранью отказа. Практические советы по интенсификации тренировки
  • Тренинг. Да здравствует минимализм!
  • Бодибилдинг в Ингушетии сегодня. Интервью с президентом Федерации бодибилдинга и фитнеса Ингушетии Адамом Талдиевым

Женская рубрика

  • Анна Стародубцева
  • Мастер-класс. Яна Кащеева о тренировке ног
  • Профессиональный фитнес для себя. Почему бы и нет?
  • Ольга Путрова: «Я выступаю не ради побед»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • Кубок мира по стронгмену (WSF)
  • Турнир по силовому экстриму KRINICA CUP 2014 в Минске
  • Русский жим: режим весенне-летней навигации

Армрестлинг

  • Переломы плечевой кости у спортсменов армрестлинга

Наука и спорт

  • Жим из-за головы. Мнение тяжелоатлета
  • Антропометрия. Тестирование в фитнесе и бодибилдинге

Спортивное питание и фармакология

  • «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне»
  • Как управлять голодом?
  • Яичные желтки. Что говорит наука
  • Как не портить атмосферу?
  • Как питаются чемпионы. Александр Эскин
  • Тимозин бета-4. Заключение
  • SARMs Ostarine. Без побочных эффектов
 
Повторите запрос позже!