> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

журнал Железный Мир №3 2016

объём - 208 страниц


Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг
Самый прогрессивный. Интервью с Далером Исматовым
Сергей Кулаев: «Нацелен на победу!»
Эталон спортивной красоты. Интервью с Елизаветой Мукминовой
Илья Царев: «Я добьюсь цели»
Рожденный побеждать. Интервью с Николаем Соловьёвым
Восходящая. Интервью со Светланой Мокеровой
Вперед при любых обстоятельствах! Интервью с Сергеем Киреевым
Прокачай себя на ФИТШОУ!
Иван Водянов: «Цель одна – получить pro-карту»
Эдуард Белоножко: «Буду лучше»
Первоклассная. Интервью с Татьяной Дворцовой
Вугар Махмудов: «Я пришел к результату!»
Фитнес и силикон. Откровения звезды

Методика
Адам Козыра. Правила бодибилдинга
Алексей Шабуня: «Люблю тренировать ноги»
Тренинг дельт
Илья Луковец: «Считаю, что плохих упражнений нет»
Тренинг рук от Артёма Диянова
Пресс от Александра Панкова

Для новичков
Формирование настойчивости

Колонка Арины Скоромной
Приводим тело в порядок после родов

Диетология, спортивное питание и фармакология
Потребление воды
Ошибки в питании
Как выбрать гейнер
Аминокислотный спайкинг. Часть 1
Инсулиновый индекс
Джинтропин. Остерегайся подделки
Вегетарианство в спорте. Часть 2
Инсулиноподобный фактор роста – 1. Часть 4
Страсти по герани. Часть 2
Кроссфит и спортпит
Глюкозамин. Профилактика заболеваний и восстановление суставов

Спорт и наука
Основы силовой тренировки. Часть 3. Энергообеспечение мышечной клетки
Правило размера Ханнемана

Спортивная медицина
Иммунитет
Перемены. Как притоны для наркоманов превратить в тренажерные залы?
Наше – значит качественное!

Кроссфит
Гиря в кроссфите

Армрестлинг
Чемпионат Киева по армрестлингу – 2016. Триумф жимовика

Пауэрлифтинг
Сергей Вислоцкий: «В российском пауэрлифтинге – с первого дня его появления»
Даешь молодежь! Или ведущий вид деятельности – спорт
«Мертвые точки» в жиме штанги лежа

Стронгмен
Кшиштоф Радзиковский о тренинге, питании, травматизме и о многом другом

 
Повторите запрос позже!