> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

журнал Железный Мир №9 2015

объём - 208 страниц


Слово главного редактора

Письмо в номер

Новости

 

Бодибилдинг  

  • Духовный мир бодибилдера, или Философия Александра Фёдорова 
  • Людмила Никитина: «Не надо бояться спорта!» 
  • Николай Куцепалов: «Любите спорт, а не себя в нем»  
  • Алевтина Горошинская: «Женский бодибилдинг жив!»  
  • Сергей Бадюк: «Нельзя смотреть на противника сверху вниз»  
  • Адам Абакаров: «Хочу стать больше»  
  • Юрий Ильин: «К дебюту в PRO готов!» 
  • Анна Мехнина-Дудушкина: «Спортивное тело не должно быть исключением» 
  • Pro-бодибилдинг в России. Часть 3 
  • Артур Ковалёв: «Задача – выступать и побеждать!» 
  • Seryogа: «Прийти в форму за 99 часов – реальность!» 
  • Андрей Свирид: «Получаешь ровно столько, сколько отдаешь!» 
  • Виталий Фатеев: «Впереди еще много работы!» 

Методика  

  • Финальная подводка. Секреты чемпионов 
  • Сгибание туловища Мышцы спины для фитнес-бикини. Тренируем спину с Ольгой Корчакой Грим в бодибилдинге. Советы Эдуарда Гаврильченко 
  • Сведение рук на тренажере 
  • Советы бывалых. 10 упражнений для развития бицепсов 

Диетология, спортивное питание и фармакология  

  • Витамины, поливитамины и витаминно-минеральные комплексы 
  • Говяжий изолят 
  • Креатин: сила и натиск 
  • Стевия: польза или вред? 
  • Спорт и наука Мозг и тренировки Глюконеогенез 
  • Упругая деформация сухожилий в силовых видах спорта 

Спортивная медицина  

  • NO-терапия при лечении спортивных травм Игорь Рипп: «Специалист должен внушать доверие» 

Кроссфит

  • Кроссфит-учеба: уровни, аффилиация, бизнес… 

Тяжелая атлетика  

  • Тяжелая атлетика. С чего начать 
  • Владислав Ригерт. «Штанга! Вы что, угробить его хотите?!», – говорили врачи 

Пауэрлифтинг

  • Елизавета Назина: «Пауэрлифтинг и есть моя жизнь» 
  • Первая тонна в белорусском пауэрлифтинге 
  • Подготовка Эдуарда Тебенькова к чемпионату Европы – 2015 по жиму лежа 
  • Андрей Коновалов: «Подготовка идет полным ходом!» 

Армрестлинг

  • Артур Агаджанян: «Мы команда!» Физподготовка в армрестлинге на основе спортивной адаптологи
 
Повторите запрос позже!