> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

Меню VEGETARIAN

Меню VEGETARIAN
3 дня
MuskulFood
Фитнес Меню
Есть в наличии
2549 руб.


Меню VEGETARIAN 1300 - это фитнес меню, сбалансированный рацион, состоящий из 5 приёмов в день, поставляющий около 1300 ккал ежедневно. Создан специально для вегетарианцев, а также людям с небольшими энергозатратами.

 

Меню VEGETARIAN 1300 на 3 дня (понедельник-среда):

 

Меню на эту неделю
Меню на следующую неделю

ПН

1320 ккал

Белки - 64 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 147 г

Сырники из фермерского творога со сметаной и ягодным конфитюром

150/30/30

Миндальный салат с апельсинами

150

Соте из овощей с соусом «Сальса верде»

150/30

Рагу из чечевицы

200

Тарталетка яблочная

100

ВТ

1255 ккал

Белки - 79 г

Жиры - 35 г

Углеводы - 152 г

Рисовая каша с ягодным вареньем и безе

200/50

Садовые овощи с хрустящим зелёным салатом и фалафелем

150/100

Крем-суп из сезонных овощей

250

Пилаф из булгура и брокколи

200

Ягодное суфле

120

СР

1290 ккал

Белки - 85 г

Жиры - 37 г

Углеводы - 151 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

100/50

Салат с чечевицей, вяленной клюквой и морковными лентами

180

Паста с овощами

200

Кукурузная полента, запечённая с соусом «Наполи» и грибами

150

Печёное яблоко с орехами и брусничным соусом

100/30

ПН

1300 ккал

Белки - 70 г

Жиры - 42 г

Углеводы - 148 г

Круассан с муслином из цветной капусты и сельдерея

150/30

Салат «Мини» Капрезе с сыром тофу

180

Роллы с овощами

150

Крем-суп тыквенный с имбирём

200

Шоколадный кекс

80

ВТ

1255 ккал

Белки - 71 г

Жиры - 35 г

Углеводы - 159 г

Тортилья с овощами и шпинатом / Безе

150/30

Каталонский салат

180

Фалафель бургер с овощной соломкой и соусом «Ранч»

150/50/30

Кус-кус с овощами на гриле

200

Тарталетка яблочная

100

СР

1260 ккал

Белки - 75 г

Жиры - 38 г

Углеводы - 149 г

Овсяная каша с яблоком и корицей / Французские тосты

200/75

Детокс-салат с брокколи

180

Спагетти из кабачка с пикантным соусом

200

Кесадилья с овощами и тофу

200

Кекс маковый

80

 

Состав меню VEGETARIAN 1300: 

Энергетическая ценость 1 дня - 1300 ккал

Приёмов в день - 5

Приёмов за 7 дней - 15

Количество доставок - 1

 

Доставка рациона в 1 этап:

доставка - воскресенье с 19 до 22 ч

[рацион на понедельник, вторник, среду]

 

Рекомендации по применению:

принимайте фитнес еду 5 раз в день, следуя очередности (указано на этикетке). При необходимости содержимое контейнера можно разогреть в микроволновке (без крышки и защитной плёнки!). Есть можно как из контейнера, так и выложив на тарелку.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Порций в меню: 15

 

Условия хранения:

хранить в закрытом виде, в холодильнике при температуре +2 +4 С, не более 3-х суток с даты изготовления. Дата изготовления указана на упаковке.

 
Повторите запрос позже!