> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

Меню BALANCE 1400

Меню BALANCE 1400
7 дней
MuskulFood
Фитнес Меню
Есть в наличии
4589 руб.


Меню BALANCE 1400 - это фитнес меню, сбалансированный рацион, состоящий из 3-х приёмов в день, поставляющий около 1400 ккал ежедневно. Рекомендован для поддержания физической формы, а также людям ведущим правильный образ жизни с традиционным 3-х разовым питанием.

 

Меню BALANCE 1400 на 7 дней (понедельник-воскресенье):

 

Меню на эту неделю
Меню на следующую неделю

ПН

1360 ккал

Белки - 87 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 143 г

Сырники из фермерского творога со сметаной и ягодным конфитюром

150/30/30

Тыквенный крем-суп с имбирём

200

«Мамины котлеты» со стручковой фасолью и печёным картофелем

100/150

ВТ

1410 ккал

Белки - 92 г

Жиры - 45 г

Углеводы - 153 г

Рисовая каша с ягодным вареньем и безе

250/50

Салат тайский со свининой

180

Роллы из куриного филе с рисом по-восточному

150/50

СР

1380 ккал

Белки - 90 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 140 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

100/50

Паста с вялеными томатами и индейкой

250

Каталонский салат с тунцом

180

ЧТ

1400 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 152 г

Творожные буньюэло с брусничным соусом

90/30

Джамбалайя с курицей

250

Террин мясной с печёной морковью с кориандром

100/100

ПТ

1430 ккал

Белки - 89 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 159 г

Каша овсяная с яблоком и корицей / Французские тосты

250/75

Куриное филе в маринаде из трав с оладьями из кабачка и шпината

150/100

Рыбные пончики и пирог с тринчат из картофеля

150/100

СБ

1390 ккал

Белки - 85 г

Жиры - 48 г

Углеводы - 150 г

 

Кесадилья с овощами / Салат из сезонных фруктов

150/100

Бургер с эмпанадой из куриного филе с соломкой из овощей и соусом «Ранч»

200/50/30

Морковный крем-суп с творожным сыром

200/30

ВС

1410 ккал

Белки - 84 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 154 г

 

Блинчики-роллы с рисом и карамельными яблоками

150

Куриное филе с вялеными томатами и гречотто со свеклой

150/150

Кебаб рыбный со шпинатом и кедровыми орешками

100/100

ПН

1380 ккал

Белки - 86 г

Жиры - 48 г

Углеводы - 147 г

Круассан с печёночным паштетом и яблочной мостардой

120/30

Биточки из рыбы с рисовыми крокетами «Аранчини»

200/100

Салат греческий с сыром фета

180

ВТ

1420 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 155 г

Тортилья с овощами и шпинатом / Ягодное суфле

150/120

Суп томатный с кальмаром

250

Зразы мясные и гречотто с грибами

150/200

СР

1430 ккал

Белки - 98 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 154 г

Овсяная каша с яблоком и корицей / Французские тосты

250/75

Мясо микс-гриль с брокколи

200/100

Строганов из индейки с картофельным пюре и васаби

120/150

ЧТ

1450 ккал

Белки - 97 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 152 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

100/50

Мясные тефтели с креольским соусом и пастой Фарфалле

150/150

Куриное филе на пару с рисом 

150/150

ПТ

1405 ккал

Белки - 88 г

Жиры - 50 г

Углеводы - 149 г

Рисовый пудинг / Пирожное «Картошка»

150/80

Куриный суп с маслинами и оливками

250

Свиная вырезка с яблоком и пёстрым салатом

200/180

СБ

1370 ккал

Белки - 87 г

Жиры - 47 г

Углеводы – 145 г

Сэндвич с курицей / Песочное печенье с изюмом

200/50

Овощное «Чили» с сыром

300

Рыбный кебаб с рагу из стручковой фасоли и картофеля

150/150

ВС

1390 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 151 г

 

Морковный торт / Блинчики, фаршированные с овощами и курицей

100/150

Куриное филе с шалфеем и соте из белой фасоли и баклажан

150/150

Карпаччо из свиного окорока с шукрутом из квашеной капусты

150/150

 

Состав меню BALANCE 1400:

Энергетическая ценость 1 дня - 1400 ккал

Приёмов в день - 3

Приёмов за 7 дней - 21

Количество доставок - 3

 

Доставка рациона в 3 этапа:

доставка 1 - воскресенье с 20 до 23 ч

[рацион на понедельник, вторник, среду]

доставка 2 - среда с 20 до 23 ч

[рацион на четверг, пятницу]

доставка 3 - пятница с 19 до 23 ч

[рацион на субботу, воскресенье]

 

Рекомендации по применению:

принимайте фитнес еду 3 раза в день, следуя очередности (указано на этикетке). При необходимости содержимое контейнера можно разогреть в микроволновке (без крышки и защитной плёнки!). Есть можно как из контейнера, так и выложив на тарелку.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Порций в меню: 21

 

Условия хранения:

хранить в закрытом виде, в холодильнике при температуре +2 +4 С, не более 3-х суток с даты изготовления. Дата изготовления указана на упаковке.

 
Повторите запрос позже!