> Санкт-Петербург

Тамбов
Скидки: от 5000р - 5%, от 10000р - 10%

Меню BALANCE 1400

Меню BALANCE 1400
7 дней
MuskulFood
Фитнес Меню
Есть в наличии
4131 руб.


Заказы на 5 (понедельник-пятница) и 7 дней (понедельник-воскресенье)

принимаются до 21 ч субботы.


Меню BALANCE 1400 - это фитнес меню, сбалансированный рацион, состоящий из 3-х приёмов в день, поставляющий около 1400 ккал ежедневно. Рекомендован для поддержания физической формы, а также людям ведущим правильный образ жизни с традиционным 3-х разовым питанием.

 

Меню BALANCE 1400 на 7 дней (понедельник-воскресенье):

 

Меню на эту неделю
Меню на следующую неделю

ПН

1360 ккал

Белки - 87 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 143 г

Сырники из фермерского творога со сметаной и ягодным конфитюром 

(429 ккал / БЖУ: 20/17/49)

150/30/30

Тыквенный крем-суп с имбирём

(292 ккал / БЖУ: 12/16/25

200

«Мамины котлеты» со стручковой фасолью и печёным картофелем

(688 ккал / БЖУ: 42/20/85)

100/150

ВТ

1410 ккал

Белки - 92 г

Жиры - 45 г

Углеводы - 153 г

Рисовая каша с ягодным вареньем и безе

(409 ккал / БЖУ: 9/9/73)

250/50

Салат тайский со свининой

(322 ккал / БЖУ: 17/6/50)

180

Роллы из куриного филе с рисом по-восточному

(681 ккал / БЖУ: 60/25/54)

150/150

СР

1380 ккал

Белки - 90 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 140 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

(433 ккал / БЖУ: 20/13/59)

100/50

Паста с индейкой и соусом «Конкасе»

(587 ккал / БЖУ: 40/19/64)

250

Каталонский салат с тунцом

(345 ккал / БЖУ: 15/9/51)

180

ЧТ

1400 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 152 г

Творожная запеканка с брусничным соусом

(410 ккал / БЖУ: 25/6/64)

120/30

Джамбалайя с курицей

(511 ккал / БЖУ: 34/15/60)

250

Кебаб куриный с печёной морковью с кориандром

(438 ккал / БЖУ: 51/18/18)

100/100

ПТ

1430 ккал

Белки - 89 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 159 г

Каша овсяная с протертой малиной / Французские тосты 

(451 ккал / БЖУ: 12/19/58)

250/75

Куриное филе в маринаде из трав с оладьями из кабачка и овощей

(450 ккал / БЖУ: 41/18/31)

150/100

Рыбные пончики с тринчат из картофеля

(494 ккал / БЖУ: 32/18/51)

150/100

СБ

1390 ккал

Белки - 85 г

Жиры - 48 г

Углеводы - 150 г

 

Ролл с овощами / Салат из сезонных фруктов

(369 ккал / БЖУ: 10/9/62)

150/100

Бургер с куриным филе и соломкой овощной с соусом «Ранч»

(746 ккал / БЖУ: 50/26/78)

200/50/30

Морковный крем-суп с творожным сыром

(249 ккал / БЖУ: 10/17/14)

200/30

ВС

1410 ккал

Белки - 84 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 154 г

 

Каша из пшенично-ячневой крупы с ягодным конфитюром

(364 ккал / БЖУ: 10/4/72)

250/30

Куриное филе с и гречетто с грибами

(624 ккал / БЖУ: 38/24/64)

150/150

Кебаб рыбный со шпинатом и кедровыми орешками

(416 ккал / БЖУ: 33/20/26)

100/100

ПН

1380 ккал

Белки - 86 г

Жиры - 48 г

Углеводы - 147 г

Круассан с печёночным паштетом и яблочной мостардой

(343 ккал / БЖУ: 10/15/42)

120/30

Биточки рыбные со сливочным рисом

(459 ккал / БЖУ: 36/15/45)

200/150

Паста «Альфредо» с курицей, яйцом и шпинатом

(580 ккал / БЖУ: 39/24/52)

300

ВТ

1420 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 47 г

Углеводы - 155 г

Тортилья с овощами и шпинатом / Ягодное суфле

(489 ккал / БЖУ: 25/13/68)

150/120

Суп томатный с кальмаром

(330 ккал / БЖУ: 15/10/45)

250

Зразы мясные с печеным картофелем

(587 ккал / БЖУ: 39/19/65)

150/200

СР

1430 ккал

Белки - 98 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 154 г

Овсяная каша с протертой малиной/ Французские тосты

(451 ккал / БЖУ: 12/19/58)

250/75

Мясо микс c брокколи и медово-горчичным соусом

(407 ккал / БЖУ: 47/11/30)

200/100

Строганов из индейки с гречей и грибами

(555 ккал / БЖУ: 33/23/54)

150/150

ЧТ

1450 ккал

Белки - 97 г

Жиры - 49 г

Углеводы - 152 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

(433 ккал / БЖУ: 20/13/59)

100/50

Мясные тефтели с креольским соусом и пастой Фарфалле

(540 ккал / БЖУ: 35/20/65)

150/150

Куриное филе на пару с рисом 

(461 ккал / БЖУ: 45/9/50)

150/150

ПТ

1405 ккал

Белки - 88 г

Жиры - 50 г

Углеводы - 149 г

Рисовый пудинг / Пирожное «Картошка»

(503 ккал / БЖУ: 15/15/77)

150/80

Куриный суп с маслинами и оливками

(379 ккал / БЖУ: 19/15/42)

250

Рыбные пончики с соусом «Тар-тар» и пёстрым салатом

(496 ккал / БЖУ: 44/20/35)

150/30/150

СБ

1370 ккал

Белки - 87 г

Жиры - 47 г

Углеводы – 145 г

Сэндвич с курицей / Песочное печенье с изюмом

(451 ккал / БЖУ: 23/11/75)

200/50

Овощное «Чили» с сыром

(424 ккал / БЖУ: 19/16/51)

300

Индейка в маринаде с киви и бурым рисом

(502 ккал / БЖУ: 48/10/55)

150/150

ВС

1390 ккал

Белки - 91 г

Жиры - 46 г

Углеводы - 151 г

 

Каша из пшенично-ячневой крупы с ягодным конфитюром / Маковый кекс

(499 ккал / БЖУ: 21/11/79)

250/30/50

Куриное филе с шалфеем и соте из белой фасоли и баклажан

(397 ккал / БЖУ: 47/9/32)

150/150

Карпаччо из свиного окорока с шукрутом из квашеной капусты

(487 ккал / БЖУ: 29/15/59)

150/150

 

Состав меню BALANCE 1400:

Энергетическая ценность 1 дня (приблизительно) - 1400 ккал

Приёмов в день - 3

Приёмов за 7 дней - 21

Количество доставок - 3

 

Доставка рациона в 3 этапа:

доставка 1 - воскресенье с 20 до 23 ч

[рацион на понедельник, вторник, среду]

доставка 2 - среда с 20 до 23 ч

[рацион на четверг, пятницу]

доставка 3 - пятница с 19 до 23 ч

[рацион на субботу, воскресенье]

 

Рекомендации по применению:

принимайте фитнес еду 3 раза в день, следуя очередности (указано на этикетке). При необходимости содержимое контейнера можно разогреть в микроволновке (без крышки и защитной плёнки!). Есть можно как из контейнера, так и выложив на тарелку.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Порций в меню: 21

 

Условия хранения:

хранить в закрытом виде, в холодильнике при температуре +2 +4 С, не более 3-х суток с даты изготовления. Дата изготовления указана на упаковке.

 
Повторите запрос позже!