Меню DAILY 2000

ПН

2033 ккал

Белки - 137 г

Жиры - 73 г

Углеводы - 207 г

Сырники из фермерского творога со сметаной и ягодным конфитюром

(429 ккал / БЖУ: 20/17/49)

150/30/30

Профитроли с творожным кремом

(185 ккал / БЖУ: 10/5/25)

100

«Мамины котлеты» со стручковой фасолью и печёным картофелем

(688 ккал / БЖУ: 42/20/85)

100/150

Стир-фрай из свиной вырезки и рагу из чечевицы

(329 ккал / БЖУ: 29/17/15)

100/100

Роллы из куриного филе в тайском стиле с рисом и кунжутом

(402 ккал / БЖУ: 36/14/33)

100/150

ВТ

1997 ккал

Белки - 106 г

Жиры - 65 г

Углеводы - 247 г

Рисовая каша с ягодным вареньем и безе

(385 ккал / БЖУ: 8/9/68)

250/50

Салат тайский со свининой

(322 ккал / БЖУ: 17/6/50)

180

Пряный чечевичный суп с мясными фрикадельками

(374 ккал / БЖУ: 18/18/35)

250

Пилаф с птицей и овощами

(464 ккал / БЖУ: 31/16/49)

250

Куриные тефтели с овощной капонатой

(452 ккал / БЖУ: 32/16/45)

150/150

СР

1957 ккал

Белки - 114 г

Жиры - 69 г

Углеводы - 220 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

(433 ккал / БЖУ: 20/13/59)

100/50

Пирожное «Прага»

(409 ккал / БЖУ: 16/21/39)

100

Биточки из птицы на пару с «Табуле» из кус-куса и овощей

(397 ккал / БЖУ: 23/13/47)

150/100

Паста с индейкой и соусом «Конкасе»

(326 ккал / БЖУ: 28/6/40)

200

Филе миньон из свиной вырезки с кукурузными крокетами и соусом «Наполи»

(392 ккал / БЖУ: 27/16/35)

100/150

ЧТ

1989 ккал

Белки - 156 г

Жиры - 65 г

Углеводы - 195 г

Творожная запеканка с брусничным соусом

(410 ккал / БЖУ: 25/6/64)

120/30

Шоколадный мусс

(276 ккал / БЖУ: 11/12/31)

120

Кебаб куриный с печёной морковью с кориандром

(438 ккал / БЖУ: 51/18/18)

100/100

Треска «А ля Бискайя» с пюре из зелёного горошка

(354 ккал / БЖУ: 35/14/22)

100/100

Джамбалайя с курицей

(511 ккал / БЖУ: 34/15/60)

250

ПТ

1982 ккал

Белки - 106 г

Жиры - 70 г

Углеводы - 232 г

Каша овсяная с протертой малиной / Французские тосты

(451 ккал / БЖУ: 12/19/58)

250/75

Ягодная тарталетка

(196 ккал / БЖУ: 7/8/24)

100

Рыбные витки под маринадом

(408 ккал / БЖУ: 28/8/56)

200

Карпаччо из печёного свиного окорока с шукрутом из квашеной капусты

(433 ккал / БЖУ: 24/13/55)

100/100

Куриное филе в маринаде из трав с тринчат из картофеля

(494 ккал / БЖУ: 35/22/39)

100/150

ПН

1944 ккал

Белки - 111 г

Жиры - 80 г

Углеводы - 195 г

Круассан с печёночным паштетом и яблочной мостардой

(343 ккал / БЖУ: 10/15/42)

110/30

Биточки рыбные со сливочным рисом

(459 ккал / БЖУ: 36/15/45)

200/150

Панна-котта

(223 ккал / БЖУ: 10/11/21)

150

Бургер с индейкой / Овощная соломка с соусом «Ранч»

(747 ккал / БЖУ: 49/27/77)

200/50/30

Салат греческий с сыром фета

(172 ккал / БЖУ: 6/12/10)

180

ВТ

1972 ккал

Белки - 131 г

Жиры - 68 г

Углеводы - 210 г

Тортилья с овощами и шпинатом / Ягодное суфле

(489 ккал / БЖУ: 25/13/68)

150/120

Суп томатный с кальмаром

(330 ккал / БЖУ: 15/10/45)

250

Зразы мясные и гречотто с грибами

(587 ккал / БЖУ: 39/19/65)

150/150

Салат «Цезарь» с курицей

(242 ккал / БЖУ: 19/10/20)

180

Роллы из свиной вырезки с кус-кусом и овощами на гриле

(324 ккал / БЖУ: 33/16/12)

150/150

СР

1985 ккал

Белки - 124 г

Жиры - 75 г

Углеводы - 189 г

Овсяная каша с протертой малиной / Французские тосты

(451 ккал / БЖУ: 12/19/58)

250/75

Шоколадный мусс

(256 ккал / БЖУ: 18/4/37)

120

Треска  с кукурузой в сливочном соусе

(575 ккал / БЖУ: 28/35/27)

100/150

Мясо микс в медово-горчичном соусе с брокколи

(308 ккал / БЖУ: 37/8/22)

150/100

Филе куриное с соусом «Сальса Верде» и гречей с овощами

(395 ккал / БЖУ: 29/11/45)

100/30/150

ЧТ

1971 ккал

Белки - 132 г

Жиры - 58 г

Углеводы - 245 г

Фриттата мини / Шоколадное печенье

(433 ккал / БЖУ: 20/13/59)

100/50

Биточки мясные с креольским соусом и пастой «Фарфале»

(540 ккал / БЖУ: 35/20/65)

150/150

Индейка в сливочном соусе с картофельным пюре с васаби

(417 ккал/ БЖУ: 31/12/41)

150/150

Хрустящий салат с печеными овощами и перепелиным яйцом

(238 ккал / БЖУ: 14/6/32)

150

Куриное филе на пару с рисом

(343 ккал / БЖУ: 32/7/48)

100/150

ПТ

2010 ккал

Белки - 124 г

Жиры - 70 г

Углеводы - 221 г

Рисовый пудинг / Пирожное «Картошка»

(503 ккал / БЖУ: 15/15/77)

150/80

Салат с курицей и зелёным соусом

(233 ккал / БЖУ: 17/9/21)

180

Рыбные пончики с соусом «Тар-тар» и пёстрым салатом

(496 ккал / БЖУ: 44/20/35)

150/30/150

Куриный суп с маслинами и оливками

(379 ккал / БЖУ: 19/15/42)

250

Строганов из индейки в карри-соусе с рисом и шпинатом

(399 ккал / БЖУ: 29/11/46)

150/150